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De la tête au cœur (1)
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Vidéo
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20220408-1
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87 min
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Séance complète

De la tête au cœur (1)

Après une circulation de la concentration dans les trois points de la tête, l'esprit se stabilise au point-source, puis dans l'espace du cœur pour y goûter le silence et la paix.

Naropa
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Vidéo
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20220325-2
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86 min
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Séance complète

Naropa

La séance comprend le mouvement de "la tige de roseau", extrait des mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie.

Pied à la lune (1)
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Vidéo
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20210517
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77 min
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Séance complète

Pied à la lune (1)

La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.

Pied à la lune (2)
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Vidéo
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20210903
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91 min
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Séance complète

Pied à la lune (2)

La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.

Quatre ambiances
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Vidéo
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20210322
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73 min
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Séance complète

Quatre ambiances (1)

Quatre "ambiances" différentes sont expérimentées dans quatre espaces à l'intérieur du corps ou à l'extérieur. Après avoir appréhendé séparément chaque espace, il est proposé de les intégrer dans une perception globale.

Quatre directions (1)
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Vidéo
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20210324
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74 min
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Séance complète

Quatre directions (1)

Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.

Recharge des trois foyers (2)
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Vidéo
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20220603-1
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91 min
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Séance complète

Recharge des trois foyers (2)

Les trois "foyers" de l'abdomen, de la poitrine et de la tête peuvent être rechargés en y conduisant le souffle-énergie à partir de l'espace "des sources" situé au-dessus de la tête. 

Respiration alternée avec rythme
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Vidéo
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20220204-2
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90 min
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Séance complète

Respiration alternée avec rythme

La respiration alternée, équilibrante par nature, est proposée avec un rythme égal qui accentue l'effet d'équilibrage. 

Triangle frontal (2)
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Vidéo
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20210806-2
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85 min
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Séance complète

Triangle frontal (2)

La visualisation du triangle frontal est une méthode de concentration spécifique au Yoga de l'Energie. Elle est proposée ici sous une forme simplifiée qui prolonge la respiration alternée mentale.

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